{"id":4422,"date":"2026-05-28T17:43:01","date_gmt":"2026-05-28T15:43:01","guid":{"rendered":"https:\/\/mount-everest3d.com\/?p=4422"},"modified":"2026-05-28T17:47:11","modified_gmt":"2026-05-28T15:47:11","slug":"mt-everest-base-camp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mount-everest3d.com\/de\/mt-everest-base-camp\/","title":{"rendered":"Von Lukla zum Everest Base Camp (5.364 m)"},"content":{"rendered":"
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Von Lukla zum Everest Base Camp 5.364 m<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Der Everest Base Camp Trek ist eine legend\u00e4re Hochgebirgstour, die von Lukla aus in 10 - 14 Tagen durch den Sagarmatha-Nationalpark zum Fu\u00df des h\u00f6chsten Berges der Welt f\u00fchrt. Auf dem Weg durchquert man eine faszinierende Hochgebirgslandschaft und besucht die lebendige \u201eSherpa-Hauptstadt\u201c Namche Bazaar, die in vielen Terrassen in den Hang gebaut wurde. Dort gibt es Caf\u00e9s, M\u00e4rkte und Ausr\u00fcstungsgesch\u00e4fte.<\/p>

Die Anreise nach Lukla erfolgt meist mit dem Flugzeug von Kathmandu. Der Hillary-Tenzing Airport in Lukla gilt als einer der spektakul\u00e4rsten Flugh\u00e4fen weltweit mit einer extrem kurzen Landebahn am Berghang.<\/p>

Die Route bietet spektakul\u00e4re Ausblicke auf ikonische Gipfel wie den Ama Dablam und f\u00fchrt am riesigen Khumbu-Gletscher entlang bis auf eine H\u00f6he von 5.364 Metern. Eine besondere Herausforderung ist dabei die d\u00fcnne Luft, weshalb Akklimatisierungstage in Orten wie Namche Bazaar und Dingboche wichtig sind. Wer am Ende auf dem Aussichtspunkt Kala Patthar in 5.580 m H\u00f6he steht, wird mit einem unvergleichlichen Panorama auf den Mount Everest belohnt.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Everest Base Camp - Tag 1<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Start<\/b>: Lukla (4.336 m)
Ziel<\/b>: Phakding (2.635 m)
H\u00f6henunterschied<\/b>: 220 m
L\u00e4nge<\/b>: 8,5 km, Dauer<\/b>: 4\u20135 Stunden<\/p>

Lukla ist der Ausgangspunkt f\u00fcr die meisten Trekking-Reisenden und Gipfelaspiranten in der Khumbu-Region. Hier werden die Yaks beladen, Tr\u00e4ger werden organisiert, die letzten Eink\u00e4ufe get\u00e4tigt und die Tour kann beginnen. Am ersten Tag auf dem Weg zum Everest Base Camp geht es nach Phakding. Das Dorf liegt auf einer geringeren H\u00f6he als Lukla, so dass man sich langsam der ungewohnten H\u00f6he anpassen kann. Es geht durch Rhododendron- und Magnolienw\u00e4lder vorbei an vielen kleineren Ortschaften und Lodges.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Everest Base Camp - Tag 2<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Start<\/b>: Phakding (2.635 m)
Ziel<\/b>: Namche Bazar (3.440 m)
H\u00f6henunterschied<\/b>: 840 m
L\u00e4nge<\/b>: 10 km, Dauer<\/b>: 5 Stunden<\/p>

Der Weg von Phakding nach Namche Bazar fordert zum ersten Mal die Kondition. Nach 2 bis 3 Stunden erreicht man die Grenze des National Parks, f\u00fcr den ein Permit notwendig ist, das man sich bereits in Kathmandu besorgt hat.
Dem Tal folgend kommen immer mehr Eisriesen ins Blickfeld, wie z.B. der Thamserku (6.623 und nach 1 Stunde erreicht man an die Hillary-Bridge, die exponierteste von mehreren Stahlseilbr\u00fccken, die man \u00fcberqueren muss. Danach beginnt ein steiler Anstieg, den man langsam angehen sollte, bis man \ndie ersten H\u00e4usern von Namche Bazar ewrreicht. Der freundliche Ort liegt gesch\u00fctzt in einem Kessel, die Geb\u00e4ude mit den bunten D\u00e4chern wurden auf Terrassen angelegt, die sich den Hang hochziehen. Der Ort bietet sich f\u00fcr einen Ruhetag an.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Everest Base Camp - Tag 3<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Start<\/b>: Namche Bazar (3.440 m)
Ziel<\/b>: Tengboche (3.843 m)
H\u00f6henunterschied<\/b>: 700 m
L\u00e4nge<\/b>: 8 km, Dauer<\/b>: 4\u20135 Stunden<\/p>

Der Weg folgt dem Khumbutal nach Tengboche, einer buddhistische Klosterstadt und religi\u00f6sen Zentrum der Khumbu-Region. Alternativ kann man den etwas l\u00e4ngeren Weg \u00fcber Khumjung w\u00e4hlen, der inoffiziellen Hauptstadt des Sherpavolkes. Der Ort besitzt auch eine kurze Landebahn, die aber haupts\u00e4chlich bei medizinischen Notf\u00e4llen genutzt wird. In Tengboche kann man das Kloster besichtigen und an der t\u00e4glichen Klosterzeremonie der M\u00f6nche teilnehmen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Everest Base Camp - Tag 4<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Start<\/b>: Tengboche (3.843 m)
Ziel<\/b>: Pheriche (4.238 m) oder Dingboche (4.410 m)
H\u00f6henunterschied<\/b>: 500 or 700 m
L\u00e4nge<\/b>: 2 km, Dauer<\/b>: 4-5 Stunden<\/p>

Von Tengboche l\u00e4uft man parallel zum Imja-Khala-Flu\u00df in Richtung Pangboche. Es lohnt sich der Besuch des Klosters im oberen Teil von Ortschaft. Es ist das \u00e4lteste Kloster im Tal und sehr gut erhalten. Von Pangboche geht es nun stetig aufw\u00e4rts bis nach Pheriche. Die Landschaft ver\u00e4ndert sich auf diesem Weg zunehmend. Die Vegetation wird immer sp\u00e4rlicher und die Temperaturen fallen mit steigender H\u00f6he. In Pheriche gibt es eine Krankenstation. Pheriche liegt landschaftlich sehr sch\u00f6n an einem Fluss und rundumherum erheben sich viele 6000er. Alternativ kann man noch einige H\u00f6henmeter aufsteigen und in Dingboche \u00fcbernachten. Von dort kann am n\u00e4chsten Tag zur Akklimatisation der Nangkartshang Peak (5.083 m) bestiegen werden. Der Gipfel gilt als einer der besten Aussichtspunkte im Khumbu-Gebiet.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Everest Base Camp - Day 5<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Start<\/b>: Pheriche (4.238 m)
Ziel<\/b>: Lobuche (4.920 m)
H\u00f6henunterschied<\/b>: 750 m
L\u00e4nge<\/b>: 9,8 km, Dauer<\/b>: 4\u20135 Stunden<\/p>

Von Pheriche geht es zun\u00e4chst hoch auf einen Bergr\u00fccken. Der folgende Hang wird fast immer auf gleicher H\u00f6he bleibend gequert. Dann folgt ein steiler Aufstieg zum Thukla-Pass mit den Gedenkst\u00e4tten f\u00fcr verungl\u00fcckte Bergsteiger. Einige Tor-Chorten oder \u201eKhagan Chorten\u201c (Khanggani = T\u00fcr), bei denen der Unterbau als Durchgang dient, wurden f\u00fcr Opfer des Mount Everest errichtet. Nach dem Pass geht es wieder etwas gem\u00e4chlicher, aber immer leicht ansteigend weiter, bis man schlie\u00dflich in einer H\u00f6he von 4.920 Metern Lobuche erreicht.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Everest Base Camp - Tag 6<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Start<\/b>: Lobuche (4.920 m)
Ziel<\/b>: Gorak Shep (5.164 m)
H\u00f6henunterschied<\/b>: 350 m
L\u00e4nge<\/b>: 4,5 km, Dauer<\/b>: 3 Stunden<\/p>

Der Weg von Lobuche nach Gorak Shep steigt gleichm\u00e4\u00dfig aber stetig an. Allerdings macht sich die d\u00fcnne Luft nun immer mehr bemerkbar und man wird deutlich langsamer. Nach ca. 2-3 Stunden erreicht man Gorak Shep. Der Weg f\u00fchrt immer am Rande des Khumbugletschers entlang. Der Gletscher ist zu Beginn fast vollst\u00e4ndig mit Ger\u00f6ll \u00fcberdeckt ist. Aber je h\u00f6her man steigt, desto mehr Eis kommt zum Vorschein. Gorak Shep ist die letzte dauerhaft bewohnte Siedlung vor dem Base Camp. Die Ortschaft besteht nur aus wenigen einfachen Lodges und ist Ausgangspunkt f\u00fcr das Everest Base Camp und den Kala Patthar, den bekannten Aussichtsgipfel auf den Mount Everest.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Everest Base Camp - Tag 7<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Start<\/b>: Gorak Shep (5.164 m)
Ziel<\/b>: Kala Patthar (5.545 m)
H\u00f6henunterschied<\/b>: 380 m
L\u00e4nge<\/b>: 1 km, Dauer<\/b>: 2 Stunden<\/p>

Start gegen 5 Uhr morgens um den Sonnenaufgang am Kala Patthar mit dem besten Blick direkt auf den Everest zu sehen. Vom Kala Patthar blickt man direkt in das Labyrinth aus Eis und Spalten, das Bergsteiger auf dem Weg zum Everest-Gipfel durchqueren m\u00fcssen.<\/p>

Alternativ kann man dem Tal weiter folgen um bis zum Everest Base Camp aufzusteigen, dass sich \u00fcber einen Kilometer auf dem Khumbu Gletscher erstreckt.<\/p>

Der R\u00fcckweg nach Lukla wird oft schneller in 3 bis 4 Tagen zur\u00fcckgelegt, wobei man Etappen wie Pheriche und Namche Bazaar einplant.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Tour in der interaktiven 3D-Karte<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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From Lukla to Mt. Everest Base Camp 5,364 m The Everest Base Camp Trek is a legendary high-altitude trek that starts in Lukla and takes 10\u201314 days to traverse Sagarmatha National Park to the foot of the world\u2019s highest mountain. 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